EP1923030A1

EP1923030A1 - Exercise device for exercising the human musculoskeletal system

Info

Publication number: EP1923030A1
Application number: EP07010340A
Authority: EP
Inventors: Horst Halden
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2006-11-18
Filing date: 2007-05-24
Publication date: 2008-05-21
Also published as: DE202006017626U1

Abstract

The release unit has a pair of telescopic length-adjustable supporting sticks (10) whose maximum length corresponds to armpit height of a user. The supporting sticks have unprojecting grip (18) or supporting units, and support bodies (20) attached to ends of the supporting sticks. The bodies have a bearing surface (22) for the armpit, where the surface is extended perpendicular to the supporting sticks at a condition appropriate to the supporting sticks. The bodies have oblongness, and the bearing surface is adapted to anatomy of underarm.

Description

Die Erfindung betrifft ein Übungsgerät zum Training des menschlichen Bewegungsapparats.The invention relates to an exercise device for training the human musculoskeletal system.

Mangelnde Bewegung ist die Hauptursache für viele gesundheitliche Probleme, insbesondere für Rückenbeschwerden. Rückenbeschwerden sind eine Zivilisationskrankheit, von der auch die deutsche Bevölkerung nicht verschont bleibt. Schätzungen zufolge hat jeder zweite Erwachsene Rückenbeschwerden, sogar 70% leiden mindestens einmal im Jahr an Rückenschmerzen. Statistisch gesehen führen Rückenbeschwerden zu mehr als zwei Tagen Arbeitsausfall pro Arbeitnehmer im Jahr und verursachen somit einen geschätzten volkswirtschaftlichen Schaden von über sechs Milliarden Euro jährlich. Zugleich bedeuten die Rückenschmerzen häufig eine extreme Einbuße an Lebensqualität. Besonders schwer betroffene Personen sind in ihrer Bewegungsfähigkeit erheblich eingeschränkt und können häufig selbst einfache alltägliche Tätigkeiten nicht mehr ausführen.Lack of exercise is the main cause of many health problems, especially for back problems. Back complaints are a civilization disease, from which the German population is not spared. It is estimated that every second adult has back problems, and as many as 70% suffer from back pain at least once a year. Statistically, back problems lead to more than two days out of work per employee per year and thus cause an estimated economic damage of over six billion euros annually. At the same time, back pain often means an extreme loss of quality of life. Particularly hard hit Persons are severely limited in their ability to move and often can not perform even simple everyday activities.

Die Ursachen der Rückenschmerzen sind vielfältig und reichen von Funktionsstörungen der Gelenke im Bereich der Wirbelsäule über internistische bis hin zu psychosomatischen Erkrankungen. Häufig bleibt die genaue Ursache der Rückenschmerzen jedoch trotz aufwendiger Diagnostik im Dunkeln. Ebenso vielfältig wie die Ursachen sind die vorgeschlagenen Therapien und propagierten vorbeugenden Trainingsmaßnahmen.The causes of back pain are varied and range from functional disorders of the joints in the area of the spine to internal and even psychosomatic illnesses. Often the exact cause of the back pain, however, remains in the dark despite extensive diagnostics. Just as varied as the causes are the proposed therapies and propagated preventive training measures.

Davon ausgehend ist es die Aufgabe der Erfindung, ein einfaches Übungsgerät zur Verfügung zu stellen, mit dem jeder einzelne seinen Bewegungsapparat von den "Finger- bis in die Zehenspitzen" trainieren und insbesondere Rückenbeschwerden wirksam abhelfen bzw. durch ein wirksames Training vorbeugen kann. Diese Aufgabe wird gelöst durch das Übungsgerät nach Anspruch 1. Vorteilhafte Ausgestaltungen sind in den Unteransprüchen angegeben.On this basis, it is the object of the invention to provide a simple exercise device available with which each individual exercise his musculoskeletal system from the "finger to toe tips" and in particular to effectively relieve back problems or prevent by effective training. This object is achieved by the exercise device according to claim 1. Advantageous embodiments are specified in the dependent claims.

Das Übungsgerät dient zum Training des menschlichen Bewegungsapparats und hat ein Paar Stützstöcke, die jeweils einen an einem Ende eines Stützstocks anbringbaren Griffkörper aufweisen, der im an dem Stützstock angebrachten Zustand im wesentlichen senkrecht zu dem Stützstock erstreckt ist, wobei die Stützstöcke keine weiteren vorstehenden Griff- oder Stützelemente aufweisen.The exercise device is for training the human musculoskeletal system and has a pair of support poles each having a handle body attachable to one end of a support pole which is substantially perpendicular to the support pole when mounted on the support pole, the support poles having no further protruding grip. or support elements.

Die zwischen einem Griffkörper und einem Stützstock vorgesehene Verbindung kann fest oder lösbar sein. Insbesondere im Falle einer lösbaren Verbindung zwischen Griffkörper und Stützstock kann der Stützstock auch für andere Anwendungszwecke vielfältig eingesetzt werden, beispielsweise als Wanderstock, Gehhilfe oder Fotostativ.The connection provided between a grip body and a support pole can be fixed or detachable. In particular, in the case of a detachable connection between the handle body and the support pole, the support pole can also be used in many different ways for other purposes, for example as a walking stick, walker or tripod.

Für die Anwendung zu einem vorbeugenden Training gegen Rückenbeschwerden ist insbesondere ein beidseitiger Einsatz des Übungsgeräts im Stehen sinnvoll. Dabei kann die Länge der Stützstöcke so gewählt werden, dass eine trainierende Person im Stehen die Griffkörper mit jeweils einer Hand problemlos ergreifen kann, wenn das untere Ende der Stützstöcke auf dem Boden aufgestützt wird. Durch das Abstützen auf den Griffkörpern mit beiden Händen kann die Wirbelsäule beim Ausführen von Übungen gegebenenfalls entlastet werden. Außerdem erleichtert das Abstützen das sichere Stehen auch beim Ausführen schwierigerer Übungen. Beispielsweise können wechselnde Ausfallschritte, wippende Bewegungen oder Drehbewegungen ausgeführt werden. Durch diese Bewegungen wird die Wirbelsäule zyklisch entlastet bzw. auf Zug belastet. Es wird dadurch ein hervorragender Trainingseffekt erzielt.For the application to a preventive training against back complaints, a bilateral use of the exercise device while standing makes sense in particular. In this case, the length of the support poles can be selected so that a trainee person can easily grip the handle body with one hand when standing, when the lower end of the support poles is propped up on the ground. By supporting on the grip bodies with both hands, the spine can be relieved when performing exercises if necessary. In addition, the brace facilitates the safe standing even when performing more difficult exercises. For example, changing lunges, rocking movements or rotational movements can be performed. Through these movements, the spine is cyclically relieved or loaded on train. It is thereby achieved an excellent training effect.

Keiner der beiden Stützstöcke weist von dem Stützstock vorstehende Griff- oder Stützelemente auf. Griff- oder Stützelemente finden sich häufig an Gehhilfen, die in der Regel mit einem unterhalb des oberen Endes eines Stützstocks angeordneten, vorstehenden Handgriff und/oder einer am oberen Ende des Stützstocks angeordneten, offenen Manschette zur Aufnahme des Unterarms ausgerüstet sind. Derartige Griff- oder Stützelemente sind für die Erfindung entbehrlich. Unter Umständen könnten sie die vorgesehene Anwendung des Übungsgeräts beeinträchtigen.Neither of the two support poles has protruding from the support pole handle or support elements. Handle or support elements are often found on walkers, which are usually arranged with an arranged below the upper end of a support pole, protruding handle and / or arranged at the upper end of the support stick, open cuff for receiving the forearm. Such grip or support elements are dispensable for the invention. They may interfere with the intended use of the exerciser.

Insbesondere mit Blick auf eine therapeutische Anwendung des Übungsgeräts bei bereits bestehenden Beschwerden beruht die Erfindung auf der Erkenntnis, daß Rückenbeschwerden durch eine gezielte Entlastung der Wirbelsäule wirksam bekämpft werden können. Diese Erkenntnis deckt sich mit der Tatsache, daß von Rückenschmerzen Betroffene als erste Reaktion auf die Schmerzen häufig mit einer Vermeidungshaltung reagieren, durch die die Wirbelsäule vermeintlich entlastet wird. Hierbei kommt es jedoch einerseits zu weitere Schmerzen verursachenden muskulären Verspannungen, andererseits kann vielen Tätigkeiten in der bevorzugten Haltung nicht mehr nachgegangen werden.In particular, with a view to a therapeutic application of the exercise device in already existing complaints, the invention is based on the finding that back problems can be effectively controlled by a targeted relief of the spine. This finding coincides with the fact that sufferers of back pain as the first reaction to the pain often respond with an avoidance posture, by which the spine is allegedly relieved. On the one hand, however, this leads to further pain-causing muscular tension, on the other hand, many activities in the preferred attitude can no longer be pursued.

In einer Ausgestaltung ist das Übungsgerät ein Wirbelsäulenentlastungsmittel mit teleskopisch längenverstellbaren Stützstöcken, wobei die maximale Länge der Stützstöcke in etwa der Achselhöhe eines Anwenders entspricht und die Griffkörper Stützkörper sind, die jeweils eine Auflagefläche für die Achsel aufweisen. Durch die teleskopische Verstellbarkeit der Länge der Stützstöcke kann die Höhe der Auflagefläche für die Achsel an unterschiedlich große Personen und unterschiedliche Haltungen der Person angepaßt werden. Beispielsweise kann die Länge so eingestellt werden, daß eine sitzende Person, die sich mit der Achsel auf dem Griffkörper abstützt, bei auf dem Boden aufgesetztem Stützstock eine wirksame Entlastung der Wirbelsäule erfährt. In der Regel werden zwei Stützstöcke mit jeweils einem Griffkörper gleichzeitig eingesetzt, so daß eine Abstützung unter beiden Armen erfolgt. Es kann eine unterschiedlichen Körperhaltungen angepaßte Entlastung der Wirbelsäule erreicht werden, wobei gleichzeitig eine weitgehende Bewegungsfreiheit insbesondere der Arme erhalten bleibt. Beispielsweise beeinträchtigt die fachgerechte Anwendung des Übungsgeräts weder eine im Sitzen, etwa bei der Arbeit an einem Schreibtisch, noch eine im Stehen zu verrichtende Tätigkeit.In one embodiment, the exercise device is a spine relief means with telescopically length-adjustable support poles, wherein the maximum length of the support poles corresponds approximately to the armpit height of a user and the handle body are supporting body, each having a bearing surface for the underarm. Due to the telescopic adjustability of the length of the support poles, the height of the support surface for the armpit can be adapted to different sized people and different postures of the person. For example, the length can be adjusted so that a seated person who is supported with the armpit on the handle body, learns when placed on the floor support effective relief of the spine. In general, two support poles are used, each with a handle body at the same time, so that a support takes place under both arms. It can be achieved a different body postures adapted relief of the spine, while maintaining a high degree of freedom of movement in particular of the arms. For example, professional use of the exerciser does not interfere with sitting, such as working at a desk, or standing up.

In einer Ausgestaltung weist jeder Griffkörper ein Rohrprofil mit einer elastischen Ummantelung auf, die mit Noppen versehen ist. Das Rohrprofil bildet einen belastbaren und einfach an einem Stützstock anbringbaren Grundkörper für den Griffkörper. Zudem wird durch die Verwendung eines Rohrprofils ein geringes Gewicht des Griffkörpers erreicht. Die elastische, genoppte Ummantelung führt zu einem besonders griffgünstigen Griffkörper. Bevorzugt ist die Ummantelung zylindrisch. Beim Ausführen der Übungen haben die Noppen in Verbindung mit der elastischen Gestaltung der Ummantelung zudem einen angenehmen, die Durchblutung der Hände und Finger anregenden Massageeffekt.In one embodiment, each grip body on a tubular profile with an elastic sheath, which is provided with knobs. The tube profile forms a load-bearing and easily attachable to a support base body for the handle body. In addition, a low weight of the handle body is achieved by the use of a tubular profile. The elastic, dimpled sheath leads to a particularly handy grip body. Preferably, the sheath is cylindrical. When performing the exercises, the knobs in conjunction with the elastic design of the sheath also have a pleasant, stimulating the blood circulation of the hands and fingers massage effect.

In einer weiteren Ausgestaltung besteht die Ummantelung aus Kunststoff und ist an den äußeren Enden über jeweils einen scheiben- oder ringförmigen Abschnitt mit dem Rohrprofil verbunden, so dass sich zwischen Rohrprofil und Ummantelung ein Luftpolster ausbildet. Die Ummantelung kann mit dem Rohrprofil verklebt sein, bevorzugt dichtend verklebt. Dadurch erhöht sich beim Ergreifen des Griffkörpers der Luftdruck des Luftpolsters, wodurch eine hohe und dauerhafte Elastizität der Ummantelung erreicht wird. Dabei kann das Gewicht der Ummantelung geringer sein als bei abweichenden Ausgestaltungen, bei denen die Elastizität des Griffs durch Materialeigenschaften der Ummantelung selbst verwirklicht wird.In a further embodiment, the sheath made of plastic and is connected at the outer ends via a respective disc or annular portion with the tube profile, so that forms an air cushion between the tube profile and sheathing. The casing can be glued to the tube profile, preferably glued sealing. This increases when gripping the grip body of the air pressure of the air cushion, whereby a high and lasting elasticity of the sheath is achieved. In this case, the weight of the casing may be lower than in other embodiments in which the elasticity of the handle is realized by material properties of the casing itself.

Gemäß weiterer Ausgestaltungen weist die Ummantelung auf der dem Stützstock zugewandten Seite eine kreisförmige Aussparung bzw. einen in Längsrichtung des Griffkörpers verlaufenden Schlitz auf. Bei der Verwendung einer kreisförmigen Aussparung ist vorgesehen, die Ummantelung vor dem Anbringen des Stützstocks an dem Griffkörper zu befestigen und anschließend den Stützstock durch die Aussparung, deren Durchmesser dem Durchmesser des Stützstocks angepaßt sein kann, zu führen. Der Durchmesser der Aussparung kann etwas kleiner gewählt werden als der Außendurchmesser des Stützstocks, so daß sich ein fester Sitz ergibt. Alternativ oder zusätzlich ist ein Schlitz vorgesehen, der ein nachträgliches Anbringen der Ummantelung an dem Griffkörper ermöglicht. Beide Öffnungen können nach der Montage auf dem Rohrprofil durch eine Verklebung dichtend verschlossen werden, um den Luftpolstereffekt zu verbessern.According to further embodiments, the sheath on the side facing the support pole on a circular recess or extending in the longitudinal direction of the handle body slot. When using a circular recess is provided to secure the sheath before attaching the support rod to the handle body and then guide the support staff through the recess whose diameter may be adapted to the diameter of the support block. The diameter of the recess can be chosen to be slightly smaller than the outer diameter of the support pole, so that there is a tight fit. Alternatively or additionally, a slot is provided which allows a subsequent attachment of the sheath to the handle body. Both openings can be sealingly sealed after installation on the pipe profile by gluing to improve the air cushion effect.

In einer bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung weist der Griffkörper eine längliche Form mit einer an die Anatomie der Achselhöhle angepaßten Auflagefläche auf. Dadurch wird ein besonders komfortabler Einsatz des Übungsgeräts auch über längere Zeiträume ermöglicht.In a preferred embodiment of the invention, the handle body on an elongated shape with a matched to the anatomy of the armpit support surface. As a result, a particularly comfortable use of the exercise device is made possible over longer periods of time.

In einer weiteren Ausgestaltung weisen die Griffkörper eine längliche Form auf und die Enden der Stützstöcke münden mittig in die Griffkörper. Dadurch werden in die leicht zu ergreifenden Griffe eingeleitete Stützkräfte gleichmäßig in die Stützstöcke geführt, wobei geringere Biegemomente auf den Griffkörper und den Stützstock wirken. Daher können Griffkörper und Stützstöcke bei ausreichender Stabilität besonders leicht ausgeführt werden.In a further embodiment, the handle body on an elongated shape and the ends of the support poles open into the middle in the handle body. As a result, support forces introduced into the handles, which are easy to grasp, are guided evenly in the support poles, whereby lower bending moments act on the grip body and the support pole. Therefore, handle body and support poles can be carried out particularly easily with sufficient stability.

In einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung sind die Auflageflächen der Griffkörper gepolstert. Diese Polsterung kann sich im wesentlichen auf die Auflagefläche beschränken oder die Griffkörper auch an den Seiten oder vollständig umschließen. Zum Beispiel kann sie von einem Schaumstoffelement oder von einem Gelkissen gebildet sein.In a further preferred embodiment, the bearing surfaces of the handle body are padded. This padding can be essentially limited to the support surface or enclose the handle body on the sides or completely. For example, it may be formed by a foam element or by a gel pad.

Gemäß einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung weist jeder Griffkörper ein Rohrprofil mit einer weichen, vorzugsweise schlauchförmigen Ummantelung auf. Das Rohrprofil ist von einer weichen Ummantelung, die beispielsweise aus Schaumstoff bestehen kann, umhüllt. Durch die weiche Ummantelung ergibt sich ein hoher Benutzungskomfort. Bevorzugt ist das Rohrprofil ein Vierkantrohrprofil, das sich besonders gut für eine einfache Verbindung mit dem Stützstock eignet, weil es eine dem Stützstock zugewandte, ebene Ansatzfläche aufweist.According to a further preferred embodiment of the invention, each handle body has a tubular profile with a soft, preferably tubular sheath. The tube profile is surrounded by a soft sheath, which may for example consist of foam. The soft sheathing results in a high degree of user comfort. Preferably, the tube profile is a square tube profile, which is particularly well suited for a simple connection with the support stock, because it has a support surface facing the flat, approach surface.

In einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung weist der Griffkörper einen wechselbaren, weichen Überzug auf. Der Überzug kann beispielsweise mit einem Reiß- oder Klettverschluß um den Griffkörper herum geschlossen werden. Auf diese Weise wird ein besonders einfaches Auswechseln zwecks Reinigung des Überzugs oder zur Verwendung unterschiedlicher, z.B. verschiedenfarbiger Überzüge ermöglicht.In a further preferred embodiment, the handle body on a removable, soft coating on. The cover can be closed, for example, with a zip or Velcro closure around the handle body. In this way, a particularly simple replacement for the purpose of cleaning the coating or the use of different, for example, different colored coatings allows.

In einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung weist jeder Griftkörper eine abnehmbare Polsterung aus einem geschlitzten Schaumstoffrohr auf. Das Schaumstoffrohr kann entlang seiner Längsrichtung einen Schlitz aufweisen. Der Innendurchmesser des Schaumstoffrohrs kann so bemessen sein, dass sich das Schaumstoffrohr auf dem Griffkörper klemmend hält und gleichzeitig leicht abnehmbar ist. Es wird dadurch eine zusätzlich Polsterung zur Verfügung gestellt, die den Anwendungskomfort erhöht und die bei Bedarf abgenommen werden kann.In a further preferred embodiment of the invention, each Griftkörper on a removable padding of a slotted foam tube. The foam tube may have a slot along its longitudinal direction. The inner diameter of the foam tube can be dimensioned so that the foam tube holds on the handle body clamped and at the same time is easily removable. It provides an additional padding, which increases the comfort of use and can be removed if necessary.

Gemäß einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung weist jeder Griffkörper ein zylindrisches Rohr mit einer seitlichen Bohrung auf, durch die ein Ende eines Stützstocks in den Griffkörper eingesetzt und in dem Griffkörper verklebt ist. Es wird dadurch eine einfache und stabile Verbindung erreicht. Bevorzugt wird ein Zweikomponentenkleber verwendet.According to a further preferred embodiment of the invention, each grip body on a cylindrical tube with a lateral bore through which one end of a support pole is inserted into the handle body and glued in the handle body. It is achieved by a simple and stable connection. Preferably, a two-component adhesive is used.

In einer weiteren Ausgestaltung ist das in den Griffkörper eingesetzte Ende des Stützstocks derart abgerundet, dass es an der der Bohrung gegenüberliegenden Innenwand des zylindrischen Rohrs annähernd passend anliegt. Dadurch wird eine besonders großflächige und belastbare Verklebung ermöglicht.In a further embodiment, the inserted into the handle body end of the support block is rounded so that it rests approximately suitably on the inner wall of the cylindrical tube opposite the bore. As a result, a particularly large-scale and strong bond is possible.

In einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung ist in dem zylindrischen Rohr mindestens eine Hülse eingeklebt, die seitlich des in dem Rohr verklebten Endes des Stützstocks angeordnet ist. Bevorzugt werden zwei Hülsen verwendet, die auf jeweils einer Seite des Stützstocks plaziert werden. Dadurch wird eine höhere Stabilität der Verbindung zwischen Griffkörper und Stützstock erreicht.In a further preferred embodiment of the invention, at least one sleeve is glued into the cylindrical tube, which is arranged laterally of the glued into the tube end of the supportive stick. Preferably, two sleeves are used, which are placed on each side of the support pole. As a result, a higher stability of the connection between the handle body and the support pole is achieved.

In einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung sind Kunststoffstopfen in die Enden der Griffkörper eingesetzt. Ein Hohlraum in den Griffkörpern wird dadurch auf einfache Weise verschlossen und vor Verschmutzung geschützt.In a further preferred embodiment of the invention, plastic plugs are inserted into the ends of the handle body. A cavity in the handle bodies is thus easily sealed and protected from contamination.

Gleichzeitig verleihen die Stopfen dem Übungsgerät ein ansprechendes Erscheinungsbild.At the same time, the plugs give the exercise device a pleasing appearance.

Grundsätzlich kann die Anbringung des Griffkörpers am Stützstock beliebig ausgeführt werden. Für eine lösbare Verbindung kommt insbesondere eine Verschraubung in Betracht. In einer vorteilhaften Ausgestaltung der Erfindung wird der Stützstock über eine einrastende Steckverbindung mit dem Griffkörper verbunden. Dadurch kann der Griffkörper besonders einfach von dem Stützstock getrennt werden, beispielsweise auf Reisen oder zu sonstigen Transportzwecken.In principle, the attachment of the grip body can be carried out on the support pole as desired. For a detachable connection is in particular a screw into consideration. In an advantageous embodiment of the invention, the support staff is connected via a latching plug connection with the handle body. As a result, the grip body can be separated from the support pole particularly easily, for example when traveling or for other transport purposes.

Gemäß einer weiteren Ausgestaltung sind die Stützstöcke teleskopisch längenverstellbar. Die Höhe der Griffkörper kann somit unterschiedlichen Bedürfnissen, insbesondere unterschiedlich großen Benutzern, einfach angepasst werden.According to a further embodiment, the support poles are telescopically adjustable in length. The height of the handle body can thus be easily adapted to different needs, in particular users of different sizes.

Gemäß einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung ist die Länge der Stützstöcke stufenlos verstellbar. Dadurch wird eine besonders genaue Einstellung der Länge, die für eine zugleich wirksame und komfortable Anwendung des Übungsgeräts hilfreich ist, ermöglicht.According to a further preferred embodiment, the length of the support poles is infinitely adjustable. This allows a particularly accurate adjustment of the length, which is helpful for a simultaneously effective and comfortable application of the exercise device.

In einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung bestehen die Stützstöcke aus teleskopartig ineinander greifenden Rohrsegmenten. Es können zwei, drei, vier oder mehr Rohrsegemente verwendet werden. Bei Verwendung von drei oder mehr Rohrsegementen kann jeder Stützstock besonders kompakt zusammengeschoben werden.In a further preferred embodiment of the invention, the support poles consist of telescopically interlocking pipe segments. Two, three, four or more tube segments can be used. When using three or more Rohrsegementen each support pole can be pushed together particularly compact.

Gemäß einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung verfügen die Rohrsegmente über eine Schraubklemmung, mit der sich die relative Lage der Rohrsegmente feststellen läßt. Die Schraubklemmung kann einen Konus aufweisen, der über eine Schraubverbindung an ein Rohrsegment herangezogen oder von diesem entfernt wird, wenn das Rohrsegment gegenüber dem Konus gedreht wird.According to a further preferred embodiment of the invention, the pipe segments have a Schraubklemmung, with which the relative position of the pipe segments can be determined. The Schraubklemmung may have a cone which is used by a screw connection to a pipe segment or removed therefrom, when the pipe segment is rotated relative to the cone.

Der Konus kann in ein geschlitztes Klemmelement eingreifen, das innerhalb eines äußeren Rohrsegments angeordnet ist und durch den Konus gespreizt wird, um eine Klemmung in dem äußeren Rohrsegment zu bewerkstelligen. Dadurch wird eine einfache und sichere Fixierung durch Verdrehen eines inneren Rohrsegments gegenüber einem äußeren Rohrsegment erreicht.The cone may engage a slotted clamping member which is disposed within an outer tube segment and which is spread by the cone to effect clamping in the outer tube segment. As a result, a simple and secure fixation is achieved by twisting an inner tube segment with respect to an outer tube segment.

Gemäß einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung weist mindestens ein Rohrsegment in einem oberen Bereich einen fest mit dem Rohrsegment verbundenen Griff auf, um das Festziehen und Lösen der Schraubklemmung zu erleichtern. Der Griff kann beispielsweise aus Kunststoff oder Gummi gefertigt sein und mit dem Rohr verklebt, aufgeschrumpft oder auf sonstige Weise fest verbunden sein. Zwischen dem Griff und dem Rohrsegment kann eine Hülse aus Aluminium angeordnet sein, um die Festigkeit der Verbindung zu erhöhen. Wegen der hohen Belastungen des Übungsgeräts, die unter Umständen das gesamte Körpergewicht des Anwenders tragen müssen, ist eine sehr hohe Stabilität der Schraubklemmung erforderlich. Dies erfordert unter Umständen erhebliche Drehmomente an den einzelnen Rohrsegmenten zum Festziehen und Lösen der Schraubklemmung. Durch die erfindungsgemäßen Griffe lassen sich die Rohrsegmente leichter erfassen, so daß auch bei eingeschränkter Handkraft ausreichende Drehmomente aufgewendet werden können.According to a further preferred embodiment of the invention, at least one pipe segment in an upper region a fixedly connected to the pipe segment handle to facilitate the tightening and loosening of Schraubklemmung. The handle may for example be made of plastic or rubber and glued to the tube, shrunk or otherwise firmly connected. Between the handle and the tube segment, a sleeve of aluminum may be arranged to increase the strength of the connection. Because of the high loads of the exercise device, which may have to carry the entire body weight of the user, a very high stability of Schraubschraemmung is required. This may require considerable torques on the individual pipe segments for tightening and loosening the Schraubklemmung. The grips according to the invention make it easier to grasp the tube segments, so that sufficient torque can be expended even if the manual force is limited.

In einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung weisen die ineinander geführten Rohrsegmente an der Außenseite angeordnete Klemmhebel auf, mit denen sich die relative Lage der Rohrsegmente feststellen läßt. Die Rohrsegmente können im Bereich der Klemmhebel geschlitzt sein, wobei die Rohrwandung durch den Klemmhebel zusammengepreßt wird. Es wird eine wirksame Fixierung erreicht, die durch die leicht zugänglichen Klemmhebel besonders einfach gelöst werden kann. Um die Bedienung der Klemmhebel zu vereinfachen, können diese mit einer Verlängerung ausgestattet werden. Die Verlängerung kann beispielsweise als ausklappbares, ausziehbares oder aufsteckbares Griffelement ausgeführt sein. Dadurch wird die Bedienung der Klemmhebel vereinfacht.In a further preferred embodiment of the invention, the pipe segments guided into one another have clamping levers arranged on the outside, with which the relative position of the pipe segments can be determined. The tube segments may be slotted in the region of the clamping lever, wherein the tube wall is pressed by the clamping lever. It is achieved an effective fixation, which can be solved by the easily accessible clamping lever particularly easy. To simplify the operation of the clamping lever, they can be equipped with an extension. The extension can for example be designed as a fold-out, extendable or attachable handle element be. As a result, the operation of the clamping lever is simplified.

In einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung ist jeder Stützstock im wesentlichen aus Aluminium oder einem Glas- oder Kohlefaserverbundwerkstoff gefertigt. Durch diese Leichtbauweise kann das Gesamtgewicht des Übungsgeräts auf weniger als 800 Gramm, d.h. auf unter 400 Gramm pro Stützstock mit Griffkörper, begrenzt werden. Dadurch wird sowohl die Anwendung als auch der Transport erleichtert.In a further preferred embodiment of the invention, each support pole is made essentially of aluminum or a glass or carbon fiber composite material. By this lightweight construction, the total weight of the exerciser can be reduced to less than 800 grams, i. be limited to less than 400 grams per support with handle body. This facilitates both the application and the transport.

In einer weiteren bevorzugten Ausgestaltung der Erfindung ist die Gesamtlänge des Übungsgeräts in einem Bereich von ungefähr 60 cm bis ungefähr 145 cm verstellbar. Dieser große Verstellbereich ermöglicht zugleich eine komfortable Einstellung für die Anwendung des Übungsgeräts im Sitzen als auch, selbst bei größeren Personen, im Stehen. Besonders wichtig ist, daß ein Bereich von ca. 90 cm bis ca. 145 cm abgedeckt ist.In a further preferred embodiment of the invention, the total length of the exerciser is adjustable in a range of about 60 cm to about 145 cm. This large adjustment range also allows a comfortable setting for the use of the exercise device while sitting as well as, even for tall people, standing up. It is particularly important that a range of about 90 cm to about 145 cm is covered.

Die Erfindung wird nachfolgend anhand von drei in Figuren dargestellten Ausführungsbeispielen näher erläutert. Es zeigen:

Fig. 1: einen Stützstock mit Griffkörper eines Übungsgeräts in einer vereinfachten Draufsicht,
Fig. 2: den Griffkörper aus Fig. 1 in Schnittdarstellungen entlang seiner Längsachse (a) und Querachse (b),
Fig. 3: einen nach ergonomischen Gesichtspunkten ausgestalteten Griffkörper für ein Übungsgerät,
Fig. 4: einen mit einem Stützstock fest verbundenen Griffkörper in perspektivischer Ansicht,
Fig. 5: den Griffkörper aus Fig. 4 im Querschnitt senkrecht zu seiner Längsachse, mit Moosgummi- und Schaumstoffüberzug,
Fig. 6: den Griffkörper aus Fig. 4 im Querschnitt entlang seiner Längsachse,
Fign.7a-c: drei unterschiedliche Anwendungssituationen eines erfindungsgemäßen Übungsgeräts,
Fig. 8: ein weiteres Beispiel eines erfindungsgemäßen Übungsgeräts mit einem Griffkörper mit genoppter Ummantelung im Querschnitt,
Fig. 9: die Ummantelung des Griffkörpers aus Fig. 8 in einer perspektivischen Ansicht.

The invention will be explained in more detail with reference to three embodiments shown in FIGS. Show it:

Fig. 1: a support staff with grip body of an exercise device in a simplified plan view,
Fig. 2: 1 in sectional views along its longitudinal axis (a) and transverse axis (b),
Fig. 3: an ergonomically designed grip body for an exercise device,
Fig. 4: a grip body fixedly connected to a support pole in a perspective view,
Fig. 5: 4 in cross-section perpendicular to its longitudinal axis, with sponge rubber and foam coating,
Fig. 6: 4 in cross-section along its longitudinal axis,
Fign.7a-c: three different application situations of an exercise device according to the invention,
Fig. 8: a further example of an exercise device according to the invention with a handle body with a dimpled sheath in cross-section,
Fig. 9: the casing of the handle body of Fig. 8 in a perspective view.

Der Stützstock mit Griffkörper eines Übungsgeräts nach Figur 1 wird von einem Nordic Walking- bzw. Wanderstock gebildet, der drei teleskopartig ineinander geführte Rohrsegmente 12, 14, 16 aufweist. Das unterste Rohrsegment 16 ist an seinem unteren Ende mit einem Kunststoff- oder Gummifuß versehen, der ein sicheres Aufsetzen auf dem Boden ermöglicht. Der Fuß ist drehfest mit dem unteren Rohrsegment 16 verbunden, so daß eine Verschraubung des Rohrsegments 16 in dem Rohrsegment 14 durch Ergreifen des Fußes vereinfacht werden kann. Die beiden oberen Rohrsegmente 12 und 14 sind an ihrem unteren Ende jeweils mit einer schraubbaren Klemmvorrichtung, die nicht im einzelnen dargestellt ist, versehen. Die relative Einstellung zwischen den einzelnen Rohrsegmenten läßt sich durch Verdrehen des jeweils unteren Rohrsegments in dem oberen Rohrsegment fixieren. Am oberen Ende des oberen Rohrsegments 12 befindet sich ein Griff 18, der in der Achse des Stützstocks angeordnet ist. Dieser Griff 18 steht nicht von dem Stützstock vor und steht der vorgesehenen Verwendung des Übungsgeräts nicht im Wege.The support staff with grip body of an exercise device of Figure 1 is formed by a Nordic walking or hiking stick, which has three telescopically guided into one another tube segments 12, 14, 16. The lowermost tube segment 16 is provided at its lower end with a plastic or rubber foot, which allows a secure placement on the floor. The foot is rotatably connected to the lower tube segment 16, so that a screwing of the tube segment 16 in the tube segment 14 can be simplified by gripping the foot. The two upper tube segments 12 and 14 are each provided at their lower end with a screwable clamping device, which is not shown in detail. The relative adjustment between the individual pipe segments can be fixed by turning the respective lower pipe segment in the upper pipe segment. At the upper end of the upper tube segment 12 is a handle 18 which is disposed in the axis of the support block. This handle 18 is not in front of the support staff and is not in the way of the intended use of the exercise device.

Mit dem oberen Ende des oberen Rohrsegments 12 des Stützstocks 10 ist ein Griffkörper 20 verbunden. Der Griffkörper 20 weist oben eine Auflagefläche 22 auf, die bei Gebrauch der Vorrichtung unter der Achsel liegt. Der Griffkörper 20 ist mit dem oberen Rohrsegment 12 des Stützstocks 10 über eine einrastende Steckverbindung verbunden.With the upper end of the upper tube segment 12 of the support block 10, a handle body 20 is connected. The handle body 20 has at the top a support surface 22, which lies in use of the device under the armpit. The handle body 20 is connected to the upper tube segment 12 of the support block 10 via a snap-in connector.

In der Figur 2 ist der Griffkörper 20 aus Figur 1 in zwei Querschnittsdarstellungen skizziert. Er besteht aus einem Rohrprofil 24, vorzugsweise aus Aluminium. In der Mitte des Rohrprofils 24 weist dieses auf seiner Unterseite eine Bohrung auf, in die ein Bolzen 26 eingesetzt ist. Ein Verrastungselement ist als verfederte Kugel 28 ausgebildet und rastet bei Anbringung des Griffkörpers 20 an dem Stützstock 10 in eine entsprechende Öffnung ein. Umgeben ist das Rohrprofil 24 von einer elastischen, weichen Ummantelung 30.2, the handle body 20 of Figure 1 is sketched in two cross-sectional views. It consists of a tubular profile 24, preferably made of aluminum. In the middle of the tubular profile 24, this has on its underside a bore into which a bolt 26 is inserted. A latching element is designed as a spring-loaded ball 28 and engages when attaching the handle body 20 on the support stock 10 in a corresponding opening. The tube profile 24 is surrounded by an elastic, soft sheath 30.

Diese besteht aus einem als Meterware verfügbaren Schaumstoffrohr, z.B. aus Moosgummi. Diese Ummantelung 30 ist auf das Rohrprofil 24 aufgesetzt. Der gesamte Griffkörper 20 ist mit einem in der Figur nicht dargestellten, auswechselbaren Stoffbezug versehen. In der Querschittsdarstellung der Fig. 2b erkennt man die Anordnung der aus dem Schaumstoff bestehenden Ummantelung 30 um das Rohrprofil 24 herum.This consists of a foam tube available by the meter, e.g. made of foam rubber. This sheath 30 is placed on the tube profile 24. The entire handle body 20 is provided with a replaceable fabric cover, not shown in the figure. In the cross-sectional view of Fig. 2b can be seen the arrangement of the existing of the foam sheath 30 around the tube profile 24 around.

In der Figur 3 ist eine alternative Ausgestaltung eines Griffkörpers dargestellt. Der Griffkörper 40 weist eine längliche, geschwungene Form auf. Die bei Gebrauch der Achsel zugewandte Auflagefläche 42 hat im Längsschnitt eine konkave Wölbung, die ein besonders angenehmes Abstützen auf dem Griffkörper 40 erleichtert und zudem ein Verrutschen des Griffkörpers nach vom oder hinten wirksam verhindert. Am unteren Ende des Griffkörpers 40 befindet sich ein vorstehender Gewindebolzen 44, der zur Verschraubung mit einem Stützstock vorgesehen ist.In the figure 3 an alternative embodiment of a handle body is shown. The handle body 40 has an elongated, curved shape. The support surface 42 facing the armpit when in use has a concave curvature in longitudinal section, which facilitates a particularly comfortable support on the grip body 40 and also effectively prevents slippage of the grip body towards or from behind. At the lower end of the handle body 40 is a projecting threaded bolt 44, which is provided for screwing to a support pole.

Figur 4 zeigt ein Ausführungsbeispiel eines Griffkörpers 50 in vereinfachter Darstellung. Der Griffkörper 50 besteht aus einem zylindischen Aluminiumrohr 56 und weist in der Mitte eine Bohrung 54 in einer Wandung auf. Durch die Bohrung ist das obere Ende eines Rohrsegments 12 eines Stützstocks in den Griffkörper 50 hineingeführt, wie in der Fig. gestrichelt angedeutet. Das Ende des Rohrsegments grenzt an die innere Rundung des Aluminiumrohrs 56 des Griffkörpers 50 an und ist dort sowie am Rand der Bohrung 54 mit einem Zweikomponentenkleber fest verklebt. Der Griffkörper 50 weist einen in Fig. 4 nicht dargestellten Überzug aus einem Schlauch aus Moosgummi auf, der bereits vor dem Einsetzen des Stützstocks aufgebracht wird. Die Enden des Griffkörpers 50 sind von jeweils einem nicht dargestellten Kunststoffstopfen verschlossen.Figure 4 shows an embodiment of a handle body 50 in a simplified representation. The handle body 50 consists of a cylindrical aluminum tube 56 and has in the middle a bore 54 in a wall. Through the bore, the upper end of a tube segment 12 of a support pole is guided into the handle body 50, as indicated by dashed lines in the figure. The end of the tube segment adjoins the inner curve of the aluminum tube 56 of the handle body 50 and is firmly adhered there and at the edge of the bore 54 with a two-component adhesive. The grip body 50 has a coating, not shown in FIG. 4, of a hose made of sponge rubber, which is already applied before the insertion of the supportive pole. The ends of the handle body 50 are each closed by a plastic stopper, not shown.

In Figur 5 ist der Griffkörper nach Figur 4 im Querschnitt senkrecht zu seiner Längsachse dargestellt. In dieser Ansicht erkennt man die bei 60 angedeutete Verklebung des Rohrsegments 12 in dem Aluminiumrohr 56 mit einem Zweikomponentenkleber. Ebenfalls dargestellt ist eine weiche Moosgummi-Ummantelung 58, die auf das Aluminiumrohrs 56 aufgebracht ist. Eine weitere Polsterung des Griffkörpers 50 besteht aus einem unten entlang der Längsrichtung geschlitzten Schaumstoffrohr 62, das lose auf die Moosgummi-Ummantelung 58 aufgeschoben ist. Je nach Anwendung und erwünschter Polsterung kann das Schaumstoffrohr 62 einfach abgenommen werden. Soll auf die zusätzliche Polsterung durch das Schaumstoffrohr 62 verzichtet werden, können die Schaumrohre 62 zweier Griffkörper 50 entlang ihrer Schlitze ineinander gesteckt auf einen der Stützstöcke geschoben werden. Sie halten sich dort leicht klemmend, so daß eine vorteilhafte Transport- und Aufbewahrungsmöglichkeit für die Schaumstoffrohre 62 gegeben ist.In Figure 5, the handle body of Figure 4 is shown in cross-section perpendicular to its longitudinal axis. In this view, one recognizes the indicated at 60 bonding of the tube segment 12 in the aluminum tube 56 with a two-component adhesive. Also shown is a soft foam rubber jacket 58 which is applied to the aluminum tube 56. Another padding of the handle body 50 consists of a slotted down along the longitudinal direction foam tube 62 which is loosely pushed onto the foam rubber sheath 58. Depending on the application and desired padding, the foam tube 62 can be easily removed. If it is necessary to dispense with the additional padding through the foam tube 62, the foam tubes 62 of two handle bodies 50 can be pushed into one another along their slots and pushed onto one of the support poles. They hold themselves there easily jamming, so that an advantageous transport and storage possibility for the foam tubes 62 is given.

Wie in Figur 6 gezeigt, können im Inneren des Aluminiumrohrs 56 angeordnete und in dessen Richtung verlaufende Hülsen 64 verwendet werden, die an das Rohrsegment 12 angrenzen, um die Stabilität der Verbindung zwischen Griffkörper 50 und Rohrsegment 12 weiter zu erhöhen. Die Hülsen werden ebenfalls mit einem Zweikomponentenkleber 60 mit dem Griffkörper 50 und dem Rohrsegment 12 verklebt. Ebenfalls in Fig. 6 dargestellt sind zwei Kunststoffstopfen 66, die jeweils ein Ende des Aluminiumrohrs 56 verschließen.As shown in FIG. 6, sleeves 64 disposed in the interior of the aluminum tube 56 and extending in their direction, which adjoin the tube segment 12, can be used to ensure the stability of the connection between the handle body 50 and pipe segment 12 to increase further. The sleeves are also glued with a two-component adhesive 60 with the handle body 50 and the tube segment 12. Also shown in Fig. 6 are two plastic plugs 66, each closing one end of the aluminum tube 56.

Die Figuren 7a bis c zeigen ein erfindungsgemäßes Übungsgerät, das im wesentlichen dem Ausführungsbeispiel aus den Figuren 4 bis 6 entspricht, in unterschiedlichen Anwendungssituationen. Der in der Figur 7a skizzierte Anwender sitzt auf einem Stuhl und stützt seinen Oberkörper über die Achseln auf den Griffkörpern eines Übungsgeräts ab. Dadurch wird die Wirbelsäule im Sitzen wirksam entlastet. Die Figur 7b zeigt einen stehenden Anwender, der seine Wirbelsäule durch Abstützen des Oberkörpers über die Achseln auf zwei Griffkörpern eines Übungsgeräts entlastet. Der in der Figur 7c skizzierte Anwender führt eine vorbeugende Übung mit dem Übungsgerät aus. Dabei überträgt er sein Körpergewicht teilweise über Hände und Arme auf die Griffkörper, wobei seine Wirbelsäule entsprechend entlastet wird. Zusätzlich zu dieser Wirbelsäulenentlastung wird durch wippende Bewegungen mit den Armen und den Beinen, die von einer Körperdrehung überlagert werden können, ein Beanspruchen und Trainieren wichtiger Muskelgruppen erreicht. Dies gilt insbesondere für die Muskulatur der Arme, der Schultern, der Brust, des Bauchs, der Oberschenkel und des Gesäßes.FIGS. 7a to c show an exercise device according to the invention, which essentially corresponds to the exemplary embodiment from FIGS. 4 to 6, in different application situations. The user sketched in FIG. 7a sits on a chair and supports his upper body via the armpits on the grip bodies of an exercise device. As a result, the spine is effectively relieved while sitting. FIG. 7b shows a standing user who relieves his spinal column by supporting the upper body via the armpits on two grip bodies of an exercise device. The user sketched in FIG. 7c carries out a preventative exercise with the exercise device. He transmits his body weight partly on his hands and arms on the handle body, whereby his spine is relieved accordingly. In addition to this spine relief, tapping movements with the arms and legs that can be superimposed by a body rotation, a stress and training of important muscle groups is achieved. This is especially true for the muscles of the arms, shoulders, chest, abdomen, thighs and buttocks.

Figur 8 zeigt ein weiteres Ausführungsbeispiel im Querschnitt. Der Stützstock 70 ist einteilig ausgeführt und besteht aus einem Stahlrohr mit 18 mm Durchmesser. Am unteren Ende ist ein rutschsicherer Fuß 72 auf das Stahlrohr aufgeschoben. Das obere Ende des Stützstocks 70 ist durch eine Bohrung 84 in ein zylindrisches Profilrohr 82 eingesetzt, wobei das obere Ende des Stützstocks 70 so abgerundet ist, dass es an der der Bohrung 84 gegenüberliegenden Innenwand des Profilrohrs 82 annähernd passend anliegt. Das Profilrohr 82 bildet einen Teil des Griffkörpers 80. Dort und im Bereich der Bohrung 84 ist der Stützstock 70 mit einem Zweikomponentenkleber 76 stabil verklebt. Die Öffnungen an den beiden äußeren Enden des Profilrohrs 82 sind von Kunststoffstopfen 78 verschlossen.FIG. 8 shows a further exemplary embodiment in cross section. The support floor 70 is made in one piece and consists of a steel tube with 18 mm diameter. At the bottom of a non-slip foot 72 is pushed onto the steel pipe. The upper end of the support rod 70 is inserted through a bore 84 in a cylindrical profile tube 82, wherein the upper end of the support block 70 is rounded so that it abuts the bore 84 opposite inner wall of the profile tube 82 approximately fitting. The profile tube 82 forms a part of the handle body 80. There and in the area of the bore 84 of the support rod 70 with a Two-component adhesive 76 stably glued. The openings at the two outer ends of the profile tube 82 are closed by plastic stoppers 78.

Der Griffkörper 80 weist eine im wesentlichen zylindrische Kunststoffummantelung 86 auf, deren äußere Mantelfläche mit einer Vielzahl von regelmäßig angeordneten Noppen 88 versehen ist. An den Stirnflächen der Ummantelung 86 ist diese über jeweils einen ringförmigen Abschnitt 90 mit dem Profilrohr 82 verbunden, wobei der Durchmesser der Öffnung 92 des ringförmigen Abschnitts 90 so bemessen ist, daß die Kunststoffummantelung 86 fest an dem Profilrohr 92 anliegt. Die Verbindung kann durch eine zusätzliche Verklebung gesichert werden, die zudem die Abdichtung des Hohlraums zwischen Profilrohr 82 und Ummantelung 86 verbessern kann. In dem Hohlraum bildet sich ein elastisch federndes Luftpolster 94 aus. Ebenfalls durch eine Verklebung abgedichtet werden kann die Kontaktfläche einer kreisförmigen Aussparung 96 der Ummantelung 86 mit dem in die Aussparung eingesetzten Stützstock 70.The handle body 80 has a substantially cylindrical plastic casing 86, whose outer surface is provided with a plurality of regularly arranged knobs 88. At the end faces of the sheath 86, this is connected via an annular portion 90 with the profile tube 82, wherein the diameter of the opening 92 of the annular portion 90 is dimensioned so that the plastic sheath 86 rests firmly on the profile tube 92. The connection can be secured by an additional bond, which can also improve the sealing of the cavity between the profile tube 82 and sheath 86. In the cavity, an elastically resilient air cushion 94 is formed. The contact surface of a circular recess 96 of the casing 86 with the support pole 70 inserted into the recess can also be sealed by gluing.

In Figur 9 ist ergänzend eine perspektivische Ansicht der Ummantelung 86 aus Fig. 8 gezeigt, wobei die Anordnung der Noppen 88 auf der Mantelfläche sichtbar ist. Ebenfalls erkennbar sind die ringförmigen Abschnitte 90, in deren Mitte im montierten Zustand die Enden des Rohrprofils 82 angeordnet sind. Die kreisförmige Aussparung 96 nimmt im montierten Zustand den Stützstock 70 auf. In Längsrichtung der Ummantelung bzw. des Griffkörpers verläuft ein Schlitz 98, der je zur Hälfte auf beiden Seiten der Aussparung und in diese mündend angeordnet ist. Der Schlitz 98 erstreckt sich ungefähr über die halbe Länge der Ummantelung 86. Bei ausreichender Elastizität des Materials der Ummantelung 86 kann die Ummantelung 86 über ein Rohrprofil 82 gestülpt werden, das bereits mit einem Stützstock 70 verbunden ist.FIG. 9 additionally shows a perspective view of the sheath 86 from FIG. 8, the arrangement of the knobs 88 being visible on the lateral surface. Also visible are the annular portions 90, in the middle of which the ends of the tubular profile 82 are arranged in the middle in the mounted state. The circular recess 96 takes on the support pole 70 in the mounted state. In the longitudinal direction of the casing or the handle body extends a slot 98, which is arranged in each case half on both sides of the recess and in this opening. The slot 98 extends approximately over half the length of the sheath 86. With sufficient resilience of the material of the sheath 86, the sheath 86 can be slipped over a tube profile 82 which is already connected to a support pole 70.

Claims

Exercise apparatus for training the human musculoskeletal system comprising a pair of support poles (10, 70) each having a handle body (20, 40, 50, 80) attachable to one end of a support pole (10, 70) mounted on the support pole (10, 10). 70) attached condition is substantially perpendicular to the support stock, wherein the support poles have no further protruding grip or support members.

Exercise device according to claim 1, characterized in that it is a spine relief means, the support poles are telescopically adjustable in length, the maximum length of the support poles (10) corresponds to the armpit height of a user and the handle body support body (20, 40, 50), each having a support surface (22, 42) for the armpit.

Exercise machine according to claim 1 or 2, characterized in that each handle body (20, 40, 50, 80) has a tubular profile (24, 82) with an elastic sheathing (86) provided with nubs (88).

Exercise device according to claim 3, characterized in that the sheath (86) consists of plastic and is connected at the outer ends via a respective disc or annular portion (90) with the tubular profile (82), so that between tube profile (82). and sheath (86) forms an air cushion (94).

Exercise device according to claim 3 or 4, characterized in that the sheath (86) on the said support pole (70) facing side has a circular recess (96).

Exercise device according to one of claims 3 to 5, characterized in that the sheathing (86) on the said support pole (70) facing side in the longitudinal direction of the handle body (80) extending slot (98).

Exercise device according to one of Claims 1 to 6, characterized in that the grip bodies (40) have a bearing surface (42) adapted to the anatomy of the armpit.

Exercise device according to one of claims 1 to 7, characterized in that the grip bodies (20, 40, 50, 80) have an elongated shape and that the ends of the support poles (10, 70) are centered in the grip bodies (20, 40, 50, 80).

Exercise device according to one of claims 2 to 8, characterized in that the bearing surfaces (22, 42) of the handle body (20, 40, 50) are padded.

Exercise machine according to one of claims 7 to 9, characterized in that each handle body (20, 40, 50) has a tubular profile (24) with a soft, preferably tubular sheathing (30, 58, 62).

Exercise device according to one of claims 7 to 10, characterized in that each handle body (20, 40, 50) has a soft, exchangeable coating.

Exercise machine according to one of claims 7 to 11, characterized in that each handle body (20, 40, 50) has a removable padding of a slotted foam tube (62).

Exercise device according to one of claims 1 to 12, characterized in that each handle body (50, 80) has a cylindrical tube (56, 82) with a lateral Bore (54, 84) through which one end of a support rod (10, 70) inserted into the handle body and glued in the handle body.

Exercise device according to Claim 13, characterized in that the end of the support rod (70) inserted into the grip body (80) is rounded in such a way that it bears approximately fittingly against the inner wall of the cylindrical tube (82) lying opposite the bore.

Exercise device according to claim 13 or 14, characterized in that in the cylindrical tube (56) at least one sleeve (64) is glued, which is arranged laterally of the end of the support stick (10) glued in the tube.

Exercise device according to one of claims 1 to 15, characterized in that plastic plugs (66, 78) are inserted into the ends of the grip bodies (50, 80).

Exercise device according to one of Claims 1 to 16, characterized in that the support poles (10) can each be connected to a handle body (20) via a latching plug connection.

Exercise device according to one of claims 1 to 17, characterized in that the support poles (10) are telescopically adjustable in length.

Exercise device according to claim 18, characterized in that the length of the support poles (10) is infinitely adjustable.

Exercise machine according to one of claims 1 to 19, characterized in that each supporting stick (10) consists of telescopically guided tube segments (12, 14, 16).

Exercise device according to Claim 20, characterized in that the tube segments (12, 14, 16) guided into one another have a screw clamp with which the relative position of the tube segments can be determined.

Exercise machine according to claim 21, characterized in that at least one pipe segment (12, 14, 16) in an upper region has a fixedly connected to the pipe segment handle to facilitate the tightening and loosening of Schraubklemmung.

Exercise device according to Claim 20, characterized in that the tube segments (12, 14, 16) guided into one another have clamping levers arranged on the outside, with which the relative position of the tube segments can be determined.

Exercise device according to one of claims 20 to 23, characterized in that the tube segments (12, 14, 16) are made of aluminum or a glass or carbon fiber composite material.

Exercise machine according to one of claims 2 to 24, characterized in that the total length of each supporting stick (10) with handle body (20, 40, 50) in a range of about 60 cm to about 145 cm is adjustable.