Marcos do desenvolvimento: Virar

Depois de conseguir controlar a cabeça e pouco antes — ou ao mesmo tempo — de sentar sem apoio, a maioria dos bebês aprende a se virar. Isso significa que quando deitados de barriga para cima, conseguem passar para a posição de bruços e vice-versa. 

É um dos primeiros passos para a locomoção e a conquista costuma ser motivada pelo desejo de alcançar um brinquedo mais distante ou de ficar mais perto de você. Veja quando o seu bebê pode começar a virar sozinho e como estimular essa nova habilidade, sem deixar de supervisioná-lo!

Quando o bebê começa a virar sozinho?

Para se virar, passando da posição de bruços para a de barriga para cima, o bebê precisa de músculos mais fortes no braço e no pescoço, o que ocorre por volta dos 5 ou 6 meses de idade. Conseguir rolar no sentido inverso, ou seja, passar de barriga para cima para de bruços, vem em seguida, lá pelos 6 ou 7 meses.

Como cada bebê se desenvolve a seu próprio tempo, alguns são capazes de se virar já aos 4 meses, enquanto outros podem levar mais tempo. Isso não é um problema! 

Virar: marco de desenvolvimento por idade 

Veja a seguir o passo a passo do desenvolvimento da capacidade de rolar, de acordo com a idade do seu bebê.

Recém-nascido a bebês de 2 meses

Coloque o bebê de bruços desde os primeiros dias para ele se acostumar e também para desenvolver os músculos necessários para que vire o corpo de um lado para o outro. Ficar de bruços incentiva o bebê a movimentar braços e pernas, além de fortalecer os músculos da cabeça, do pescoço e do peito. Isso será importante não só para rolar, mas também para sentar, engatinhar e andar. Mas não deixe o bebê sozinho e mantenha o seu olhar atento, mesmo quando ele estiver no chão. 

Há bebês que não gostam muito de ficar de bruços, porque estranham a nova posição. Se isso acontecer, procure distrair seu filho com um brinquedinho ou aproxime-se, de modo que ele consiga ver você para receber carinho e ouvir a sua voz de forma tranquilizadora.

Você pode também colocar uma toalha enrolada embaixo do bebê, na altura do peito e das axilas, para ajudá-lo a se acostumar com a posição. Outra alternativa é colocar o bebê de bruços nos seus braços ou peito, com a cabeça bem apoiada. Se a criança ainda assim ficar muito irritada, interrompa a atividade e tente de novo outro dia.

Mas vale lembrar: nunca coloque o seu filho para dormir de bruços, porque não é uma posição segura para bebês pequenos. 

Entenda por que colocar o bebê para dormir de barriga para cima.

Bebês de 3 meses  a 4 meses

Ao colocar o bebê de bruços com 3 meses, é possível que ele consiga levantar a cabeça e os ombros do chão, usando os braços. Essa espécie de “mini flexão”, também chamada de posição da esfinge, ajuda a fortalecer os músculos que serão utilizados para virar de lado. Algumas crianças se surpreendem, assim como alegram os próprios pais, ao já virar de barriga para cima para bruços ou vice-versa.

Uma forma de estimular o bebê a trabalhar os braços é colocar um brinquedo um pouco longe de seu alcance, logo acima da cabeça, para levá-lo a se erguer com os braços para enxergar melhor. Não se esqueça de sempre ter um adulto por perto quando for tentar a estratégia. Você pode também segurar um brinquedo a uma pequena distância do olho dele para incentivá-lo a tentar pegar.

Bebês de 5 meses a 7 meses

Quando estiver deitado de bruços, o bebê pode conseguir erguer a cabeça, apoiar os braços e arquear as costas para levantar o peito do chão. Pode ser que se balance também, movimente as pernas e "nade" com os braços. Todo esse exercício fortalece os músculos, e, entre os 6 e 7 meses, é provável que o bebê tenha aprendido a se virar deitado em todas as direções.

Há bebês que pulam essa fase e vão direto para a de sentar ou engatinhar de bumbum. Desde que sempre haja progresso e interesse na conquista de novas habilidades, não há motivos para se preocupar se seu filho atinge algum marco em um tempo diferente de outras crianças.

Outros marcos de desenvolvimento do bebê após o virar

Boa parte dos músculos que os bebês usam para se virar está também envolvida no ato de ficar sentado sem apoio e de engatinhar.

À medida que o pescoço, as costas, os braços e as pernas do seu filho vão se fortalecendo, ao longo dos meses, ele consegue sentar sozinho e se arrastar pela casa. 

A maioria dos bebês domina a arte de sentar até os 8 ou 9 meses. Já para engatinhar demora um pouco mais.

Como fazer o bebê virar quando está deitado?

A melhor maneira de incentivar a nova habilidade do seu bebê é brincando com ele. Se ele se virar sem querer, balance um brinquedinho do lado para onde ele virou para ver se ele repete o feito. Aplauda o esforço e comemore se ele conseguir; ele vai precisar do seu apoio moral, porque a virada inesperada pode assustá-lo, de início.

Tente também, com supervisão e cuidado:

• Brincar todos os dias com o bebê no chão, em diferentes posições.

• Utilizar brinquedos que atraiam a atenção do bebê, como itens que emitem sons, têm cores vibrantes ou luzes. Coloque os brinquedos a uma certa distância da criança, assim ela é obrigada a tentar se movimentar para pegar.

• Criar oportunidades para o bebê praticar a movimentação do corpo quando estiver deitado, colocando-o às vezes de bruços e às vezes de barriga para cima, ajudando-o a virar nas duas direções. Você pode aproveitar a paixão por determinado brinquedo ou bichinho para incentivá-lo a virar na direção de que menos gosta.

Conseguir se virar sozinho é um marco que deixa toda a família contente e que vai fazer você se surpreender com o quão rápido seu bebê está crescendo! 

Para ele também vai ser divertido, mas há o lado perigoso da coisa. Quando o seu bebê começar a se mexer mais, geralmente após os 3 meses de idade, é melhor sempre manter uma mão sobre o corpo dele nas trocas de fralda. Também é importante prestar atenção para nunca deixá-lo sozinho na cama ou em outra superfície elevada.

Meu bebê não vira quando deitado. Devo me preocupar?

Se o bebê chega aos 6 ou 7 meses de idade sem descobrir como se virar, nem em um sentido nem em outro, e sem dar nenhum sinal de interesse em sair do lugar, vale mencionar a questão na próxima consulta de rotina com o pediatra.

Os bebês desenvolvem cada habilidade em ritmos diferentes, umas mais rápido que outras — e alguns não gostam muito de rolar. Mas se o bebê também não demonstra querer se arrastar ou engatinhar, é bom avaliar. Lembre que crianças que nasceram prematuras, antes de 37 semanas, podem demorar mais que as outras para atingir esses marcos.

Conheça os sinais de atraso no desenvolvimento físico e saiba quando procurar ajuda profissional.