Uma das modalidades mais praticadas nas escolas brasileiras, o handebol exige uma combinação de bom condicionamento físico e técnica. A empunhadura costuma ser o primeiro desafio para os iniciantes, mas o arremesso esconde uma complexidade: é preciso engajar o corpo inteiro para uma finalização bem executada.
Anja Edin arremessa durante o Campeonato Europeu 2012 — Foto: Getty Images
Dona de uma medalha de ouro no Campeonato Mundial, em 2009, e de uma medalha de prata no Campeonato Europeu, em 2012, Anja Hammerseng-Edin é cria da escola norueguesa de handebol, uma das mais fortes do mundo. A armadora central analisa em detalhes o arremesso e dá dicas preciosas sobre o fundamento. Veja no vídeo abaixo:
Dica de Atleta Olímpico - Handebol: fundamentos básicos do arremesso
– Quando eu faço um arremesso, eu penso que ele começa no meu dedo do pé e sobe até minha mão. Então, quando eu recebo a bola e eu vou arremessar, coloco meu pé no chão, esse é o primeiro passo. Depois disso, giro o quadril. E então escolho como quero posicionar o braço, se quero joga por cima, por baixo ou pelo lado. A última coisa é soltar a bola. Quando solto a bola, eu escolho se quero no alto ou mais embaixo no gol. Vai depender do pulso – diz Anja.
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