Esse papo é pra você que tem medo de se expor! Quando eu era pré adolescente, minha mãe me matriculou num curso de teatro. Menos pela arte em si, e mais para que eu tentasse me sentir confortável em público. Sabe aquela tremedeira para apresentar trabalho na escola? Pois é. Eu tinha. E também morria de vergonha de fazer festa de aniversário e ser o centro das atrações. E, por fim, de-tes-ta-va fazer fotos. Meus registros fotográficos na infância são quase sempre chorando ( ou com cara de poucos amigos). Opinião sempre tive. rs Eu acabei ficando no teatro 15 anos. E descobri que o que me conectava com os palcos eram dois motivos: o gosto pela leitura (eu fiz Bertold Brecht, Eugène Ionesco e Nelson Rodrgieus com 15 anos) e também os amigos "diferentes" que eu encontrei. No grupo de teatro todo mundo sentia e via o mundo de um jeito mais sensível. Aquele mundo dos livros se materializava em longas e profundas conversas sobre absolutamente tudo. E por estou te contanto isso? Porque ainda hoje faço exercícios de fono quando falo em público. Agora mais para articular as palavras, já que a minha cabeça pensa sempre mais rápido do que consigo expressar. E aquilo que pouca gente acredita: eu continuo sendo super tímida, mas aprendi a lidar com isso também (é por essa razão que eu amo Freud e Willem Reich). Esse post é pra te encorajar a desenvolver sua expressão. Comunicar-se bem abre portas e posiciona a gente melhor no trabalho. E mesmo que seja difícil pra você, a boa notícia é que dá pra aprender.E quero te dar algumas dicas: - Aulas de expressão corporal ou dança -Terapia (sempre, né) - Curso de oratória -Sessões com uma fonoaudióloga - Deixar de querer controlar tudo - Aula de canto - contribuição da Júlia Paz Dá pra fazer, gente. A prova disso é que recentemente atualizei minhas fotos profissionais com a maravilhosa Gabriella Silva (@afroafeto) e criei um perfil na rede vizinha (@julianakaiser.br) É super simples? Não exatamente (pra mim), mas quero te encorajar a acessar os mecanismos de mudança que existem aí dentro de você e fazer. Me conta aqui os passos que você tem dado para se comunicar melhor. E também aproveita pra me seguir lá (@julianakaiser.br). Bom domingo, gente ❤️
Fabison Souza
6 m
Ótimas dicas Juliana , acho interessante aliar a boa comunicação a um bom planejamento do que você está prestes a conversar. Uma reunião diária que você saiba os principais pontos que deve falar, uma entrevista que você conheça o entrevistado ou a empresa que está te entrevistando para falar de uma vaga de emprego ou um projeto, dar feedback e fastback a alguém próximo... Tudo isso e várias outras formas são maneiras de aplicar planejamento e comunicação em conjunto e aprimorar a sua relação interpessoal com as pessoas🗣️
A fota maravilhosa Ju! E vc brilha falando. Eu tenho bastante facilidade em falar, mas muita dificuldade em me expor. Tenho muito desconforto em fazer um post contando algo que eu fiz ou lugar onde estive, mesmo algo mostrando o meu trabalho. Aos poucos tenho avançado nisso, a taquicardia vai diminuindo qdo jogo o post no ar e aos poucos vou ocupando espaços. Deixar de querer controlar tudo, inclusive os resultados, tem ajudado bastante.
Gabriella Silva
6 m
Que maravilhoso ler isso, inspirador. O medo de errar nos tem tirado um pouco do espaço de expressão, tudo anda muito formatado num padrão inexistente, acho que esse ponto de conforto em se expressar sendo que a gente é, pode ser conquistado tentando tateando com todas essas dicas que vc deu! Foi um prazer enorme poder fazer parte desse trecho da sua caminhada. Sempre que precisar, estou aqui para te fotografar respeitando a sua essência.
Larissa França
6 m
Deu um quentinho no coração ler seu depoimento, Ju. Sou super tímida e tenho tentado contornar isso (no sentido de não deixar me atrapalhar). A parte de "deixar de querer controlar tudo" é a que mais me afeta porque o controle e a ansiedade estão ali abraçadinhos. 😥 Comecei a flertar com improvisação teatral, mas estou bem aos poucos. Tem ajudado (além da terapia, claro).
Júlia Paz
6 m
Maravilhosa Juliana Kaiser !!! Obrigada por compartilhar. Aula de canto também é legal (inclui mentalmente ali no seu item de expressão corporal). Eu acredito muito no desenvolvimento da inteligência emocional pelo contato com às artes e esportes. Pra mim pelo menos funciona muito mas adquiri essa consciência somente depois de adulta
E não é que dei para começar a fazer vídeos com o coração na garganta ? Também sou do time da tremediera, até hoje. Mas a coisa que aprendi é que somo o protagonista de nossos sonhos e se não nos jogarmos, o sonho morre. Eu que não vou deixar os meus morrerem...
Dirlene Silva
6 m
Também sou uma tímida que aprendi a lidar com a timidez Juliana Kaiser
Realmente saber se comunicar é um diferencial para vida... Obrigado por nos inspirar
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6 mMe identifiquei em vários pontos do seu post. Tremedeira para apresentar trabalho de escola, teve uma vez que eu ensaiei tanto a parte do trabalho que eu ia explicar e na hora eu comecei a gaguejar a turma toda começou a rir e a professora pediu pra outra pessoa falar em meu lugar. Isso tá registrado na minha memória e todas as vezes que eu vou me apresentar em uma entrevista, essa cena vem em minha mente. rs Não gosto de festa de aniversário porque detesto de ser o centro das atenções. Eu também detestava fazer fotos na infância, as poucas fotos que tenho, fica nítido o meu desconforto. Em relação aos cursos de oratória que vemos na internet, você já fez algum que tenha realmente feito a diferença?