Batata Doce Roxa (kg)
R$3,30
Com nutrientes como carboidratos, fibras, proteínas, vitaminas B6, C e D, ferro, potássio, magnésio e carotenoides em sua composição, a batata doce não é conhecida simplesmente como um alimento saudável, mas também como uma boa aliada da turma que frequenta as academias com o objetivo de aumentar a sua massa muscular e/ou manter a boa forma física.
Por conta de seu baixo índice glicêmico, o que quer dizer que o alimento é digerido de maneira mais lenta pelo organismo, não coloca os níveis de açúcar no sangue lá no alto, o que contribui com o controle do apetite. A batata doce é uma boa escolha para a refeição feita antes do treino, o que a coloca também na categoria dos alimentos que são boas fontes de carboidratos.
Referência: https://www.humanasaude.com.br/noticias/batata-doce-branca-ou-roxa-qual-e-melhor,38122
