O capim-santo, também conhecido como capim-limão, é uma planta medicinal rica em citral, limoneno e geraniol, compostos bioativos com ação antioxidante.

Segundo o site "Tua Saúde", eles combatem o excesso de radicais livres e auxiliam na prevenção de situações, como câncer, gastrite e pressão alta.

Além disso, o capim-santo também possui ótimas quantidades de mirceno, um composto bioativo com propriedade analgésica, auxiliando a aliviar dores leves, como cólica, dor muscular e dor de cabeça.

Seu aroma se assemelha com o de limão e pode ser encontrado na forma fresca ou seca, em feiras e supermercados, sendo utilizado no preparo de chás, compressas, sucos, bolos ou geleias.

Por conter propriedades diuréticas, o capim-santo propaga a eliminação do excesso de líquido corporal, reduzindo o inchaço da barriga, sendo uma opção interessante para ter em dietas de perda de peso.

O capim-santo pode ajudar no tratamento da gastrite, pois possui ótimas quantidades de flavonoides e taninos, compostos com ação antioxidante e anti-inflamatória, neutralizando e reduzindo a acidez no estômago e auxiliando no tratamento do refluxo e da gastrite.

Por obter mirceno e citral, compostos bioativos com propriedades analgésicas, o capim-santo ajuda no tratamento de dores, como dor de cabeça, dor muscular, dor de barriga e reumatismo.

O capim-santo é rico em antioxidantes, como limoneno e geraniol, que combatem os radicais livres, impedindo a oxidação das células de gordura, ajudando a reduzir os níveis de colesterol "ruim", o LDL, e triglicerídeos no sangue e prevenindo doenças, como derrame, infarto e aterosclerose.

Por ter propriedades diuréticas, o capim-santo ajuda a eliminar o excesso de sódio pela urina, auxiliando no controle da pressão arterial.

O capim-santo é uma planta medicinal rica em antioxidantes, que auxiliam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo o crescimento e o desenvolvimento de células cancerígenas.

O capim-santo possui compostos com ação sedativa, como o citral, que age no sistema nervoso central, melhorando o tempo e a qualidade do sono.

O óleo essencial de capim-santo tem potente ação anti microbiana e, portanto, pode ser aplicado na pele para melhorar a cicatrização de feridas.

O capim-santo possui propriedade fungicida, ajudando a combater a Candida albicans, um tipo de fungo responsável pela candidíase vaginal e oral.

Por obter ação bactericida e antisséptica, o capim-santo pode se usar em preparações como chás ou enxaguante bucal natural para combater o mau hálito causado por gengivite, uma inflamação na gengiva causada pelo acúmulo de bactérias entre os dentes.

O capim-santo pode ser utilizado para o preparo de chás e sucos, ou na forma de compressas. Além disso, o óleo essencial de capim santo também pode ser aplicado na pele para tratar feridas e micoses.

coloque 1 colher de sopa de folhas frescas picadas numa xícara e cobrir com água fervente. Tampar, deixe repousar por 5 a 10 minutos, coar e beber em seguida. Tomar de 3 a 4 xícaras por dia.

mergulhar um pedaço de gaze ou pano limpo no chá de capim-santo e aplicar sobre a ferida ou região dolorida. Deixar atuar por pelo menos 15 minutos.

misturar 3 gotas do óleo essencial em 1 colher de sopa de óleo vegetal, como coco, jojoba ou azeite, e aplicar sobre a micose ou ferida. Deve-se evitar a exposição ao sol por até 6 horas após a aplicação deste óleo, para evitar irritação na pele.